Środowiskowy Dom
Samopomocy w Bytomiu

21.10.2025r. 
Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego "Za(dbajmy) o siebie" 
organizowane przez ŚDS "Integracja" w Bytomiu 
w przestrzeniach Teatru Rozbark.

Październik to miesiąc w którym częściej i więcej mówi się o zdrowiu 
psychicznym. To również pretekst do zatrzymania się i przyjrzenia sobie 
– swoim  potrzebom, oczekiwaniom, przeżywanym emocjom, relacjom, które 
się tworzy. To także czas dający przestrzeń do odpowiedzi na to czym 
jest dla mnie odporność psychiczna czy dobrostan psychiczny? 
Czy odczuwam satysfakcję ze swojego życia? 
Czy mam ogólne poczucie spełnienia? Ile w moim życiu pozytywnych emocji?
 Jak radzę sobie z trudnościami, stresem i niepewnością? Czy akceptuję siebie? 
Czy moje relacje z innymi są pozytywne? Czy mam możliwość samorealizacji, 
autonomii, panowania nad zróżnicowanymi sytuacjami oraz poczuciem celu 
swoich działań?


Poprzez Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego i nadany im tytuł "Za(dbajmy) 
o siebie" pragnęliśmy dać możliwość każdemu z Uczestników naszego 
wydarzenia (zarówno prelegentom jak i słuchaczom) zadbania o siebie 
samego w tym momencie, by móc czerpać z wiedzy i doświadczenia innych, 
jak również wymieniać się informacjami i spostrzeżeniami wspólnie. 
Aby to zadbanie o siebie w tym konkretnym momencie - ukłonienie się w stronę 
swoich potrzeb, oczekiwań i wyobrażeń - miało także przełożenie 
na pewien proces dbania o siebie przez kolejne dni, w przyszłości. 
Aby to hasło koncentrowało się na "ja" i "tu i teraz", jak również dawało 
szansę na "my" i "każdego kolejnego dnia".